L'évolution du sommeil par âge

De 0 à 6 mois - La rencontre de votre vie a eu lieu, vous êtes parents ! Félicitations !

Vous avez face à vous un petit être dont l’incapacité à se prendre en charge va sans doute à certains moments vous dépasser, vous faire sortir de votre zone de confort… vous questionner ! Votre nourrisson découvre tout un nouveau monde qui est le votre. Il découvre de nouvelles sensations, sensations de manque ou de trop plein (le chaud, le froid, les lumières, le bruit, les odeurs, la nourriture, LE SOMMEIL !). C’est un temps de découverte pour lui, d’accueil et d’apprentissage pour tout le monde. Son sommeil est désorganisé à la naissance et va durant cette période se structurer progressivement grâce à son horloge circadienne, entre autre, qui lui permet de comprendre quand démarre le jour et quand démarre la nuit.

Pour quelles raisons consulter Mon Petit Sommeil à cet âge ?

Je me sens épuisée et j’ai l’intuition que quelque chose ne va pas pour mon bébé dans sa relation au sommeil.

Mon bébé lutte toute la journée pour ne pas dormir, il est épuisé et pleure beaucoup.

Mon bébé refuse de dormir ailleurs que dans mes bras, au sein, bercé et accompagné, je voudrais qu’il puisse s’endormir avec une autre personne que moi.

Je souhaite qu’il s’endorme sans sa tétine ou toute aide extérieure.

Je souhaite faire le point sur la situation de sommeil de mon bébé sans problématique apparente.

Je souhaite recevoir des conseils et me former pour respecter au mieux son sommeil.

De 6 mois à 18 mois - La phase des grandes acquisitions !

Votre petit n’a plus l’air d’un nourrisson, il vit des pics de développement tant sur le plan de sa motricité que de son langage, il traverse des phases d’angoisse de la séparation, il subit des épisodes de poussées dentaires et de maladies. Le nombre de siestes diminuent si tenté que celles ci ne soient pas trop courtes en journée. Son sommeil devient plus mature et parfois plus complexe. Comment faire pour qu’il retrouve du plaisir à aller dormir et un sommeil paisible ?

Pour quelles raisons consulter Mon Petit Sommeil à cet âge ?

Il mange encore la nuit, se réveille de multiples fois et se réveille trop tôt le matin.

Je souhaite qu’il s’endorme seul, sans aide extérieure (sein, biberon, bercement, tétine, contact, simple présence...).

Je souhaite rétablir ses bonnes habitudes de sommeil suite à une maladie, un voyage, un changement important.

Mon bébé n’a jamais bien dormis, j’ai le sentiment que cela empire.

Il dort encore dans notre chambre et nous souhaiterions qu’il dorme dans sa propre chambre.

Je souhaite recevoir des conseils et me former pour reconnaitre les signes d’une perturbation externe et pouvoir les accompagner au mieux.

De 18 mois à 6 ans - La phase d’envol !

Son sommeil prend des allures de grand, votre enfant comprend ce que signifie être autonome ! Il explore son environnement, il s’affirme, il apprivoise ses émotions toujours en lien avec son "port d'attache" comme le définit André Stern, et son port d'attache c'est vous ! Il teste les limites du monde qui l’entoure et celui du sommeil évidemment !

Pour quelles raisons consulter Mon Petit Sommeil à cet âge ?

Les couchers sont à rallonge, il nous rappelle maintes et maintes fois en exprimant une bonne raison et sors de son lit et de sa chambre.

Je souhaite rétablir ses bonnes habitudes de sommeil suite à une maladie, un voyage, un changement important.

Il se réveille de multiples fois la nuit et finit souvent dans notre lit, il se réveille très tôt le matin.

Je souhaite qu’il s’endorme seul sans aide extérieure (sein, biberon, bercement, tétine, contact, simple présence...).

Il refuse la sieste, sort de son lit et de sa chambre.

Je souhaite recevoir des conseils et me former pour lui proposer le meilleur environnement et la meilleure structure de son sommeil possible.