S'informer sur les besoins de sommeil, comprendre la structure du sommeil, ses bienfaits et ses enjeux.
Analyser les "stratégies de sommeil" fondamentales de l'enfant et ce qu'elles impliquent.
Connaître les repères essentiels des temps d'éveil, du nombre de siestes et d'horaires de coucher.
Conscientiser et apaiser son état d'être auprès de son enfant.
Acquérir les clés de la sérénité et l'apaisement émotionnel de toute la famille.
Remettre de la joie et du plaisir autour du sommeil pour votre enfant comme pour vous.
Accompagner et respecter les émotions de votre bébé.
Accompagner avec bienveillance et présence votre bébé ou votre enfant s'il pleure au coucher.
Mettre en place de l'autonomie dans la relation au sommeil de son enfant, si c'est votre besoin.
